都在说养心养心，可有人养心不仅没用，甚至越养越糟，有可能你买的中药，根本不对症！

下面看两个错误案例↓

35岁的张女士，长期熬夜工作后出现心悸、失眠，自购阿胶、红枣补血半年，却愈发疲乏、胸闷，舌苔白腻。

58岁王先生，做过心脏支架术后按“补气方”连服人参三月，反致夜间盗汗、口舌生疮，心电图显示早搏加重。

心血是心的“营养液”，是濡养心肌、润泽心脉的液态物质。人舌尖颜色淡白，晨起面色苍白，眼睑无血色。女子月经量少、色淡，这是血虚表现。失眠多梦，梦中色彩灰暗，这说明血不养神。

心气是心的“动力泵”，是推动血液运行的动力。心气虚的人常表现胸闷气短，常被人要求说话大点声，这说明气不行血。稍动即喘，每爬一层楼就要想休息一下，说明动力不足。自汗不止，是气不敛汗，固摄失司。舌体胖大齿痕，说明气虚水停。

简单来说，心血就像“汽油”，心气更像一台“发动机”。没有汽油，任你发动机再好，车子都要趴窝。另一方面，大家同样车内有油，但发动机不一样，那表现出的动力也必然不一样。这也就是为啥有的人一口气上五楼不费劲，而有的人一层一停，类似的道理。

快速自测试试这两招：

1. 观察按压指甲回血速度， 大于3秒→→心血虚

2. 平卧时心跳小于65次/分钟→→心气虚

总结：身体是个动态的辨证，表面像“血虚”和“血气两虚“等复杂现象时有发生，避免盲人摸象，遇到问题，请及时找专业医师解决。